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Una vez prepares esta ensalada fresca de atún, no querrás volver a probar otras ensaladas, porque todos los ingredientes aportan un sabor indiscutible que se disfruta en cada bocado. Prepara esta opción saludable rápidamente y no te quedes con el antojo de saborear esta delicia.
Ingredientes Para la ensalada fresca y Para el aderezo
- lata de Garbanzos Zenú
- lata de Maíz Zenú
- Lata de lomos de atún en aceite de oliva
- lata de Arvejas Zenú
- 1 Taza de lechuga picada
- Ajonjolí Badia
- Pimienta Limón Badia
- 1/4 Taza aceite de oliva extra virgen
- 2 Cdas. de vinagre
- 1 Cdta. de miel de abejas
- 1 Cdta. de jugo de limón
Pasos para preparar Receta de ensalada fresca
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Pasos para preparar Receta de ensalada fresca
Paso 1
Destapa y escurre o drena los garbanzos, el maíz, el atún y las arvejas, y resérvalos.
Paso 2
Aparte, mezcla los demás ingredientes hasta que estén homogéneos.
Paso 3
En un recipiente, pon un poco de la mezcla en la base y por encima acomoda el maíz, los garbanzos, el atún y las arvejas.
Paso 4
Baña con la vinagreta o aderezo y espolvorea con pimienta limón.
Tip
Puedes combianar esta deliciosa ensalada fresca con unos chips de yuca, será el toque perfecto para disfrutar en grande de ésta preparación.
