Hoy haremos un cambio de chip frente al Coronavirus. Lo primero que debemos hacer es aceptarlo, porque las situaciones difíciles siempre serán parte de la vida, no sólo nos ponen a prueba, nos permiten alcanzar madurez y crecimiento personal. Lo segundo, adaptarnos para cuidarnos física y mentalmente, prevenir es combatirlo.
Los esenciales de cada día
🌤👨👨👧👦 Agradece un nuevo día para estar en familia
💻📡Prepara tu oficina si trabajas desde casa
📚✏️Organiza un espacio para las clases de tus hijos
🎮🎳Separa otro para juegos o entretenimiento
🥪☕️Y para un día maravilloso, un desayuno delicioso.
🛁🧼Dúchate para comenzar con energía
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Si vas a salir de casa, ten presente:
👟Tener un par de tenis para salir a la calle.
👋Saludar de lejos a tus vecinos.
🧦Al regresar deja los zapatos en la entrada.
💦Rociar las suelas con hipoclorito.
🚿Ducharte nuevamente si te demoraste. 🤲O lavar muy bien tus manos y tu cara con agua y jabón.
👖Cámbiate de ropa y la que usaste a la lavadora.
🔑Desinfecta todos los elementos que llevaste contigo. 🛍Y no olvides lavar siempre tus bolsas.
Todo limpio y en orden:
🧴Desinfecta con productos de uso doméstico.
💦O lava con agua y jabón todo aquello que sea posible.
🏠Limpia todas las superficies de tus muebles.
🚪Y los infaltables: pisos, paredes, puertas y ventanas. 🛋Lava frecuentemente la ropa de hogar.
💻Desinfecta electrodomésticos de manipulación diaria: televisores, control remoto, computadores, celulares y otros.
♻️No olvides reciclar y separar.
🗑Y por el bienestar de todos, saca tu basura en el horario establecido.
Amor extra al cocinar:
🤲Lávate muy bien antes de comenzar. 🚫No partas o peles las frutas o verduras hasta desinfectar.
🥄Mezcla una cucharada sopera de bicarbonato de sodio en un litro de agua.
🥃O diluye un vaso de vinagre en un litro de agua.
💦Remoja por 10 minutos las frutas o verduras a utilizar. 👌Enjuaga y seca para preparar.
Así de simple es cuidarte y cuidarnos. #QuédateEnCasa
