Hoy haremos un cambio de chip frente al Coronavirus. Lo primero que debemos hacer es aceptarlo, porque las situaciones difíciles siempre serán parte de la vida, no sólo nos ponen a prueba, nos permiten alcanzar madurez y crecimiento personal. Lo segundo, adaptarnos para cuidarnos física y mentalmente, prevenir es combatirlo.

Los esenciales de cada día

🌤👨‍👨‍👧‍👦 Agradece un nuevo día para estar en familia

💻📡Prepara tu oficina si trabajas desde casa

📚✏️Organiza un espacio para las clases de tus hijos

🎮🎳Separa otro para juegos o entretenimiento

🥪☕️Y para un día maravilloso, un desayuno delicioso.

🛁🧼Dúchate para comenzar con energía

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Si vas a salir de casa, ten presente:

👟Tener un par de tenis para salir a la calle.

👋Saludar de lejos a tus vecinos.

🧦Al regresar deja los zapatos en la entrada.

💦Rociar las suelas con hipoclorito.

🚿Ducharte nuevamente si te demoraste. 🤲O lavar muy bien tus manos y tu cara con agua y jabón.

👖Cámbiate de ropa y la que usaste a la lavadora.

🔑Desinfecta todos los elementos que llevaste contigo. 🛍Y no olvides lavar siempre tus bolsas.

Todo limpio y en orden:

🧴Desinfecta con productos de uso doméstico.

💦O lava con agua y jabón todo aquello que sea posible.

🏠Limpia todas las superficies de tus muebles.

🚪Y los infaltables: pisos, paredes, puertas y ventanas. 🛋Lava frecuentemente la ropa de hogar.

💻Desinfecta electrodomésticos de manipulación diaria: televisores, control remoto, computadores, celulares y otros.

♻️No olvides reciclar y separar.

🗑Y por el bienestar de todos, saca tu basura en el horario establecido.

Amor extra al cocinar:

🤲Lávate muy bien antes de comenzar. 🚫No partas o peles las frutas o verduras hasta desinfectar.

🥄Mezcla una cucharada sopera de bicarbonato de sodio en un litro de agua.

🥃O diluye un vaso de vinagre en un litro de agua.

💦Remoja por 10 minutos las frutas o verduras a utilizar. 👌Enjuaga y seca para preparar.

Así de simple es cuidarte y cuidarnos. #QuédateEnCasa